15:36 Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов : А. М. Якимов | |
Автор - А. М. Якимов Художник-иллюстратор: Темершин Ермил Количество страниц - 329 Редактор-составитель - Зиновий Валерианович Полюхин В формате: epub, fb2, txt, pdf Год печати - 2019 Аннотация к книге: Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке чистых» спортсменов. Читать электронную книгу А. М. Якимов : Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов. | |
|
| |
| Книги популярных авторов: |